Салат с Куриным Филе и Цукини
  • 35 мин
  • Порций: 4
  • Легко

Поделитесь с друзьями:

Или можете просто и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Изменить количество порций
куриное филе запеченное или отварное - 300 г
помидоры - 3 шт.
цукини или кабачок - 1 шт.
лук - 1 шт.
листья салата - 100 г
масло растительное - 1 ст. л.
уксус яблочный - 1-2 ст. л.
дижонская горчица (французская - 1 ч. л.
соль - по вкусу
перец чёрный молотый - по вкусу

В закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Салат с Куриным Филе и Цукини

Повод:
  • На каждый день
  • Праздничный стол

Потрясающе вкусный салат с курицей и цукини! Сочный, полезный, легкий и готовить просто!

  • 35 мин
  • Порций: 4
  • Легко

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Необычный салат с куриным филе и цукини вам точно понравится! В это салате прекрасно все — и сочный вкус, и яркий внешний вид. Сочетание куриного мяса, сочных помидорчиков и обжаренных кусочков цукини не оставит вас равнодушными. А хрустящий лучок и ароматная заправка без майонеза прекрасно гармонируют вкус салата.
Такой салат с куриным филе и цукини получается легким, но в то же время прекрасно насыщает. Он может стать полноценным легким ужином. Да и на праздничном столе он найдет своих почитателей.
Если хотите уменьшить количество масла, то цукини можно обжарить на сухой сковороде, а также использовать отварное куриное филе. Так вы получите максимально диетический и полезный вариант этого салата с куриным филе и цукини. Кстати, цукини с легкостью можно заменить кабачком.
Обязательно приготовьте такой простой салат и побалуйте себя и близких вкусным, ярким салатом на ужин.

Пошаговый рецепт приготовления

1
Готово

Сначала подготовим все ингредиенты.
Одну луковицу нарезаем полукольцами.

2
Готово

3 помидора среднего размера разрезаем пополам и вырезаем место крепления плодоножки. Каждую половинку помидора разрезаем еще на 3-4 части.

3
Готово

300 г запеченного куриного филе нарезаем кубиками.
Также в салате можно использовать отварное или жареное куриное филе.

4
Готово

Один небольшой цуккини разрезаем вдоль и нарезаем полукружочками. Сильно тонко нарезать не нужно.
На раскаленную сковороду с небольшим количеством растительного масла кладем нарезанные цукини. Немного их обжариваем с одной стороны и переворачиваем на другую сторону.
Вместо цукини можно использовать кабачок.
Обжаренные кусочки цукини перекладываем в тарелку застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитался лишний жир.

5
Готово

В миску кладем обжаренные цукини, нарезанное куриное филе, дольки свежих помидоров и нарезанный полукольцами лук.
Салат солим по вкусу и перчим. Сюда же добавляем 1 ч.л.горчицы зернами. Горчицу зернами можно заменит обычной горчицей.
Заправляем салат 1-2 ст. л. яблочного, винного уксуса или лимонным соком, и 1 ст.л. растительного масла. Все аккуратно перемешиваем.

6
Готово

Салат подаем на большой тарелке или блюде. Сначала на тарелку по кругу кладем промытые листья салата. Сверху на листья салата выкладываем приготовленный салат.

7
Готово

Салат готов можно подавать на стол.
Салат с кабачком, филе и овощами получился очень вкусным. Салат очень легкий за счет овощей, и одновременно сытный, благодаря мясу. Такой салат отлично подходит как на каждый день так и на праздничный стол.

Видеорецепт

В закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Поделитесь с друзьями:

Или можете просто и поделиться этой ссылкой

Отзывы о рецепте

Отзывов об этом рецепте пока нет, напишите свой отзыв или заполните следующую форму
предыдущий
Вафельный ТОРТ без выпечки за 15 минут
следующий
Закуска из БАКЛАЖАНОВ в духовке
предыдущий
Вафельный ТОРТ без выпечки за 15 минут
следующий
Закуска из БАКЛАЖАНОВ в духовке

Добавить комментарий