Ингредиенты
-
600 г куриное филе
-
100 г сыр полутвердый
-
100 г кукурузные хлопьяможно заменить на панировочные сухари
-
Маринад
-
200 мл сметанаможно кефир или йогурт без добавок
-
1 ч. л. соль
-
1/2 ч. л. паприка сладкая молотая
-
1/2 ч. л. смесь перцев
-
по вкусу перец чёрный молотый
Описание
Куриные наггетсы по этому рецепту не обжариваются в масле, а запекаются в духовке. За счет этого панировка не вбирает в себя лишний жир. Этот диетический рецепт смело могут брать на вооружение все, кто придерживается правильного питания.
Да и остальные порадуются простоте приготовления и непревзойденным вкусовым качествам готового блюда. Приготовьте куриные наггетсы в духовке — это очень вкусно и быстро!
Пошаговый рецепт приготовления
|
1
Готово
|
Помытое и обсушенное куриное филе нарезаем небольшими кусочками. |
|
2
Готово
|
Для маринада в миску наливаем сметану (можно использовать кефир или йогурт без добавок). |
|
3
Готово
|
В миску с маринадом выкладываем нарезанное филе и хорошо перемешиваем. |
|
4
Готово
|
Накрываем миску с замаринованным мясом пищевой пленкой и оставляем мариноваться в холодильнике минимум на час (можно на ночь). |
|
5
Готово
|
Для панировки сыр натираем на крупной терке. Кукурузные хлопья измельчаем в крошку. |
|
6
Готово
|
Кусочки замаринованного филе обваливаем со всех сторон в панировке и выкладываем на противень застеленный пергаментом. |
|
7
Готово
|
Противень с наггетсами ставим в разогретую до 200 ºC духовку. |
|
8
Готово
|
Такие аппетитные, ароматные и очень нежные внутри с хрустящей корочкой снаружи получаются куриные наггетсы в духовке. |
