https://gotovimop.com

Главная
Безалкогольные напитки
3 самых легких смузи! Вкусно и быстро

Легко

Поделиться
2 755 просмотров
Нравится 4

Ингредиенты

	Смузи с черникой
	бананы - 2 шт.
	черника - 1/2 ст.
	молоко - 1 ст.
	Смузи с киви и бананом
	бананы - 1 шт.
	киви - 3 шт.
	кефир - 1 ст.
	мёд - 2 ч. л.
	Смузи с клубникой
	клубника - 150 г
	йогурт питьевой - 1 ст.
	сахар песок - 1 ч. л.

В закладки

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

3 самых легких смузи! Вкусно и быстро

Name: 3 самых легких смузи! Вкусно и быстро
Cuisine: Европейская
Ingredients: бананы: 2 шт.; черника: 1/2 ст.; молоко: 1 ст.; бананы: 1 шт.; киви: 3 шт.; кефир: 1 ст.; мёд: 2 ч. л.; клубника: 150 г; йогурт питьевой: 1 ст.; сахар песок: 1 ч. л.

Повод:

Кухня:

Европейская

Сразу 3 варианта легких смузи на каждый день! Самый вкусный и полезный перекус за пару минут!

Легко

Ингредиенты

Смузи с черникой
2 шт. бананы
1/2 ст. черника
1 ст. молоко
Смузи с киви и бананом
1 шт. бананы
3 шт. киви
1 ст. кефир
2 ч. л. мёд
Смузи с клубникой
150 г клубника
1 ст. йогурт питьевой
1 ч. л. сахар песок

Описание

Смузи — очень полезный и вкусный густой напиток, который готовится на основе ягод, фруктов или даже овощей и зелени. В состав смузи также можно добавлять йогурт, молоко и другие кисломолочные напитки. Для придания им более сладкого вкуса можно добавлять сахар, мед или сахарозаменитель.
Готовые смузи получаются сытными, вкусными и полезными. Такие напитки смело можно пить без вреда для фигуры. Они отлично подходят для легкого завтрака или перекуса. А еще их просто обожают дети.
Хочу предложить вам попробовать 3 легких и вкусных варианта смузи на каждый день — с киви и бананом, с черникой и бананом и с клубникой. Каждый из них готовится буквально за пару минут.
Обязательно попробуйте все 3 варианта, уверена, что вам тоже они понравятся!

Пошаговый рецепт приготовления

1 Готово	Смузи с черникой Один банан очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.
2 Готово	В чашу блендера кладем порезанный банан, пол стакана черники. Если черника замороженная, то нужно предварительно разморозить. И сюда же наливаем один стакан молока.
3 Готово	Все взбиваем в блендере. Если любите более сладкий смузи, то можно добавить сахар или мед.
4 Готово	Смузи с черникой и бананом получился очень вкусным и питательным. Черника придает этому смузи красивый цвет и аромат, а банан легкую сладость.
5 Готово	Смузи с киви и бананом Два банана чистим от кожуры и нарезаем кусочками. Три киви моем и тоже чистим от кожуры. Нарезаем кусочками.
6 Готово	В чашу блендера кладем порезанный банан, кусочки киви, наливаем один стакан кефира и добавляем 2 чайные ложечки меда.
7 Готово	Все взбиваем блендером до однородности.
8 Готово	Смузи с киви и бананом получился вкусным и витаминным. Он отлично подойдет для завтрака.
9 Готово	Смузи с клубникой 150 г клубники моем и очищаем от плодоножек.
10 Готово	В чашу блендера кладем клубнику, насыпаем 1 чайную ложку сахара и выливаем 1 стакан питьевого йогурта без добавок. Все взбиваем до однородности.
11 Готово	Клубничный смузи готов. Клубничный смузи получился очень ароматным и вкусным. Такой смузи очень нравится детям, обязательно его приготовьте.