Ингредиенты
-
400 г куриное филе
-
2 шт. яйца
-
300 г кукуруза консервированная
-
для жарки масло растительное
-
по вкусу соль
-
по вкусу перец чёрный молотый
-
1/2 ч. л. итальянские травы (приправа)
-
для украшения зелень свежая
Описание
Завтрак по-итальянски понравится всем, кто предпочитает достаточно плотно завтракать утром. Кусочки нежного и ароматного куриного филе в омлете прекрасно дополняет ненавязчивая сладость кукурузы. Такое блюдо наверняка оценят мужчины, ведь оно получается очень сытным и вкусным. Оно богато белками и в нем минимум жиров и углеводов. Поэтому такой рецепт наверняка оценят и все те, кто следит за своим питанием и считает калории.
Готовить такой сытный завтрак по-итальянски не сложно и довольно быстро. Также это блюдо может стать полноценным ужином или даже обедом на скорую руку.
Обязательно берите на заметку этот вариант сытного и полезного завтрака, это очень вкусно!
Пошаговый рецепт приготовления
|
1
Готово
|
Примерно 400 г куриного филе моем и хорошо обсушиваем бумажными полотенцами. |
|
2
Готово
|
Нарезанное куриное филе кладем на сковороду с небольшим количеством растительного масла. |
|
3
Готово
|
Пока жарится мясо, подготовим яйца. |
|
4
Готово
|
Все перемешиваем лопаткой до готовности яиц. |
|
5
Готово
|
Сюда же в сковороду к мясу с яйцами добавляем примерно 300 г консервированой кукурузы и все перемешиваем. |
|
6
Готово
|
Завтрак готов, подаем его на стол в горячем виде. Сверху блюдо украшаем зеленью. |
