Ингредиенты
-
1 шт. яйца
-
30 г гречка вареная
-
1/2 шт. помидоры
-
20 г сыр
-
по вкусу петрушка свежая
-
по вкусу соль
-
по вкусу перец чёрный молотый
Описание
Завтрак — самый главный прием пищи. Он обязательно должен быть сытным, полезным и, конечно же, вкусным. А еще он должен быстро готовится. Гречкоблин именно такой вариант простого завтрака за 5 минут.
Гречкоблин наверняка понравится всем, кто придерживается правильного питания или диеты. А еще он будет особенно актуален, когда с ужина осталась готовая гречневая каша.
В такой гречкоблин можно завернуть помидоры, сыр, зелень, кусочки готового мяса или колбасы — получится пальчики оближешь!
Обязательно возьмите на заметку этот рецепт, чтобы порадовать себя и родных быстрым, доступным и полезным завтраком с утра!
Пошаговый рецепт приготовления
|
1
Готово
|
20 г сыра трем на крупной терке. |
|
2
Готово
|
В миску кладем 30 г вареной гречки, разбиваем 1 яйцо и насыпаем тертый сыр. Немного солим и перчим черным молотым перцем. Все перемешиваем вилкой до однородности. |
|
3
Готово
|
На разогретую сковороду немного смазанную растительным маслом выкладываем приготовленную смесь. Равномерно распределяем ее по сковороде. Убавляем огонь до минимального, накрываем сковороду крышкой и готовим примерно 3-5 минут. |
|
4
Готово
|
Пока готовится блин, половину помидора нарезаем дольками. |
|
5
Готово
|
Когда блин приготовился, с одного его стороны кладем нарезанный помидор и посыпаем петрушкой. Накрываем второй половиной блина. Завтрак готов. |
|
6
Готово
|
Завтрак из гречкоблина получился очень вкусным и сытным. Готовится настолько просто, что с его приготовлением справится каждый. Такой завтрак особенно актуален, когда осталась вчерашняя гречневая каша. |
